筋トレというと大きなマシーンや専門の器具が必要というイメージもありますが、今回ご紹介する「Spine Gym」は工具なしでなんと1分で組み立てられる筋トレマシーンです。
「Spine Gym」があれば、おうちがジムに早変わりしてすぐに簡単にトレーニングが始められます。それでは、簡単なだけでなくしっかりと立った状態で体幹を鍛えられる「Spine Gym」の特徴についてみていきましょう。
工具なしで組み立て、片付け1分の「Spine Gym」
一般的なトレーニング器具が組み立てだけで20~30分かかってしまうこともありますが、「Spine Gym」は専門的な工具や知識も必要なくいつでも簡単に1分で組み立てができます。
重さも3㎏となっており、男性はもちろん力に自信のない女性でも運ぶことや組み立ても簡単にできるところが嬉しいポイント。3㎏は生まれたばかりの赤ちゃんと抱っこしている感覚に近い重さです。
また、部屋の中でスペースを取ってしまいがちなトレーニング器具ですが、「Spine Gym」は専用のキャリーバッグがついて1分で片付けもできます。さらに、片づけた後は冷蔵庫と食器棚の隙間など約7㎝程度、スマートフォンの幅程度の隙間があればどこでも収納が可能です。
立ったまま体幹を鍛えられる新しい筋トレ器具「Spine Gym」
組み立ても収納も簡単な「Spine Gym」は立ったまま腹筋・背筋をおこない、「体幹」を鍛える新感覚のトレーニング器具となっており、集中的に体幹を鍛えることができます。
実は人が一番体幹を使っている状態は「立っている状態」となり、「Spine Gym」は効率的にインナーマッスル（体幹）を鍛えることができるという訳です。「Spine Gym」は立ち位置を変えるだけで腹部、後背部のトレーニングを全体的にカバーし、胴体の中心部を鍛えることができます。
姿勢やバランス感覚も養える「Spine Gym」
立って体幹を鍛える「Spine Gym」は、使い続けていくと体の真ん中に一本の芯が通ったように安定し、軸がぶれなくなってくるという嬉しい効果があります。
体の軸がしっかりすると、自然と背すじも伸び、綺麗な姿勢をキープできるようになりますので、電車がバスなどで立っていてもふらつかずしっかりと立っていられるようになりそうですね。
「Spine Gym」は組み立ても簡単で、立ったままのながら運動ができますので、トレーニングウエアに着替える必要もなく、毎日の習慣に取り入れやすく、続けやすくなっています。
毎日続けやすく運動をするための特別な用意もする必要のない「Spine Gym」に興味のある方はこちらのサイトを要チェックです。
組み立て1分、7cmの隙間に収納できる！立ったまま体幹を鍛える新感覚の筋トレ！
定価34600円